看不到小鹰号的遗憾与安慰
周二（11月20日）下午，美国领事馆打电话问我去不去参观小鹰号航空母舰，时间是在周三上午。周三上午没什么事，去看看也是难得机会，何况这是小鹰号最后一次访港，明年它就要退役了啊。
周三早上起个早，九点钟就赶到了芬域码头，那里已经有不少传媒朋友在等着了。不久就有消息来说，小鹰号技术上出了问题，要延迟，但具体时间定不了，让我们先回去，再等消息。
到周四，香港媒体报道，原来是中国一直没有批准小鹰号来港，小鹰号只好继续前往日本，但下午中方突然批准了，美国方面说，已经晚了，已经错过香港了。
看不了小鹰号，颇有遗憾。不过稍稍有点安慰的是，我那天赶过去的时候带来相机，但是半路上突然发现相机里面没有放卡……
让人惊讶的马来西亚
不去不知道，一去吓一跳。一直以为马来西亚还只是一个比中国富裕的发展中国家，然而十月十八日至二十一日去了一趟马来西亚之后，才发觉马来西亚早已不属于发展中国家和地区，发展水平已经媲美欧洲中等国家了！
在印象中，马来西亚还只是一个发展中的国家，这主要是因为中国大陆对马来西亚的报道很少，而且都比较表面，没有深入到马来西亚的经济社会文化里面去。这次去马来西亚，我从西马逛到了东马，发觉马来西亚整体社会虽然说不上很富裕，但是已经富足，人民生活非常安逸。从西马的吉隆坡到东马的诗巫，街上汽车很多，行人反而少，不像中国是人挤人；露天停放的汽车一片片，相应地，公路等基础设施也不错。难怪马来西亚一些马来官员对搞旅游等外向经济不热衷，原来他们很知足了。大家一直说华人有很深的落叶归根情结，但是我发现大马的华人对于那个故国似乎不怎幺怀念。在诗巫，一个华人对我说，如果不是马来西亚宪法上规定的土著高人一等的政策，这里可以说得上是人间天堂。
从人均收入来看，马来西亚似乎不怎么富有，2006年的人均GDP为6000美元，如果算人均GNP大概就是5000美元左右。不过据我的观察，马来西亚的发展水平和欧洲中等发达国家差不多，人均收入应该达到1万美元（按货币购买力来计算）。从人均GNP来看，马来西亚的水平大抵与俄罗斯相当。欧洲国家可以俄罗斯为界，人均收入低于俄罗斯的基本上就属于欧洲的穷国，如土耳其、罗马尼亚、保加利亚、白俄罗斯、塞黑、马其顿、乌克兰以及人均收入不到1000美元的亚美尼亚等。在欧洲，人均收入高于三万美元的基本上都是富国，它们是： 1卢森堡 69,056； 2 挪威 53,465 ； 3 瑞士 49,246 ； 4 爱尔兰 46,335 ； 5 丹麦 45,015 ； 6 冰岛 44,133 ； 8 瑞典 38,451 ； 9 英国 36,977 ； 11 奥地利 35,861 ； 12 荷兰 35,393 ； 13 芬兰 35,242 ； 14 比利时 34,081 ； 16 法国 33,126 ； 17 德国 33,099 ； 20 意大利 29,648 （以上数据是 2005 年的，前面数字是在全球的排名，后面是美元为单位的人均 GNP ；不过 2006 年以来意大利增长很快，据 IMF2007 年的数据，意大利人均 GDP 达到 35386 美元，已经超过日本，当然这主要得归功于欧元的升值。因此意大利人均收入应该超过 3 万美元，也符合传统上七大工业国的地位）。
至于人均收入在 5000 到 1 万美元的欧洲国家不多，它们是爱沙尼亚、斯洛伐克、克罗地亚、立陶宛、波兰、拉脱维亚几个东欧国家。从发展水平来看，马来西亚应该超过这几个国家。
人均收入在 1 万美元到 3 万美元的欧洲国家也不多，他们是西班牙（ 24,627 ）、塞浦路斯（ 19,008 ）、希腊（ 18,995 ）、斯洛文尼亚（ 17,660 ）、葡萄牙（ 16,658 ）、马耳他（ 13,144 ）、匈牙利（ 10,896 ）、捷克（ 10,708 ）这几个中欧、南欧国家。我的观察是，马来西亚的发展水平就在这几个人均收入一万美元以上国家之间，因此马来西亚发展水平大抵相当于欧洲中等国家偏上。
马来西亚人均收入如果以保守的 1 万美元计算的话，那幺现在马币的价值应该是偏低，所以现在马币大幅升值也就不奇怪。 2005 年 7 月马来西亚跟随中国，放弃紧盯美元的汇率政策，马币自此开始大幅升值。马币现在的汇率是， 1 美元兑 3.5 马币。中国人民币现在的汇率是 1 美元兑 7.5 人民币，我我估计至少得升到 1 兑 6 ，也就是人民币至少还有 50% 的升幅。而一般认为马币升值幅度还会超过人民币，如果 50%- 的升值幅度，马来西亚 6000 美元的人均收入那就应该是 9000 美元，如果升值幅度达到 70% ，那马来西亚的人均收入就要超过 1 万美元，这大体接近前面估计的马来西亚人均收入实际应达到 1 万美元的水平。
和吉隆坡独立媒体的庄迪澎谈起这些后，他说，马来西亚目前问题很多，贪污腐败，贫富分化，物价上涨，国有部门私营化后服务下降……这些都使我想到中国。中国目前的经济形势有类似地方，也是因为汇率偏低导致热钱涌入，带动股市、楼市，引发通货膨胀，掀起中国历史上少有的资产泡沫，造成极大的贫富分化差距……这也许是后发国家发展中不可回避的问题。我想，中国要达到马来西亚这样的发展水平，那还要多久呢？
改造香港人 曾荫权用心良苦
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港特首曾荫权连任之后的第一份施政报告在周三中午公布，不出所料，连任后的曾荫权信心十足，不但在施政报告中提出气势恢弘的十大建设项目，为香港未来发展勾画出一个完整而清晰的蓝图，而且明确提出“无论是信奉政府干预万能，抑或是歌颂自由市场，都是以偏概全的”，标志着香港政府明确改变奉行了几十年的“积极不干预”政策，更重要的是曾荫权在施政报告开篇就罕有地提出一个“进步发展观”，立即成为香港各界议论焦点， 不少香港人认为“进步发展观”落入“科学发展观”的窠臼，毫无新意，但实际上曾荫权提出这个概念是别有深意，在当前香港社会有明确的针对性和目的性。从短期来看，“进步发展观”针对的目标是香港近年涌起的一股环境保护、文物保育风潮，长远来看，则针对的是香港社会整体急功近利而缺乏长远眼光，因此他希望以一种理念来改变香港社会积习已久的“赚快钱”观念，来适应香港社会经济的长远发展。从施政报告通篇来看，“进步发展观”与“社会共识”紧密相联，互相呼应，足见曾荫权对此非常重视。 今年上半年香港民间组织发起的“保卫皇后码头运动”在香港社会引起极大争议，也引起港府对文化保育问题的重视。六七十年代香港经济起飞以来，基础建设、房屋开发规模很大且持续不断，历史遗迹保留甚少，但直到最近几年香港民间才开始关注文化保育问题。不过，这股文化保育运动走向另一个极端，几乎想把香港稍有点历史感、可以怀旧发幽的遗迹都保留下来，这自然与社会发展不可避免产生冲突。以皇后码头为例，皇后码头不仅没有达到法例保护的年限要求，建筑也没有什幺特色，而且由于填海造地使这个地方仅有的一点历史文化价值已经大打折扣，因此这个地方是否要继续保留，香港社会两派意见针锋相对，最后要循司法途径解决。法院判决显示港府决定并无不妥，但是持续几个月的运动、争论让发展项目停滞，香港各方都有损失，并没有赢家。 现在曾荫权提出庞大的十大建设项目，从香港的长远发展来看，都是迫在眉睫的。以广深港高速为例，就是为了整个珠三角经济圈进一步融合，而不致使香港在新一轮的经济整合中因为交通问题而被边缘化。十大项目的开工，无疑会涉及很多的环境保护、文化保育问题，如何处理这些矛盾，而不致使香港错失发展的良机，这是港府必须认真对待的问题。针对皇后码头的教训，曾荫权防患于未然，提出进步发展观加强港人对发展和保育的认识，显然是未雨绸缪之举。从施政报告的逻辑结构来看，十大建设是施政目标，那幺进步发展观就是为让项目顺利进行的思想动员和保证。曾荫权可谓用心良苦！ 港府积极主动推出十大项目建设，显示其奉行几十年的 “积极不干预主义”已经明确发生重大转变，以曾荫权的话说，“在某些政策层面，政府应扮演牵头角色，例如在推动香港与内地经济融合、推动跨界基建及共建大都会等领域”。而曾荫权提出进步发展观显然是要化解各界对这个转变的疑虑，保证香港的长远发展。由于长期浸润于自由市场理念，加上香港地少人多、竞争激烈，香港社会形成了赚快钱的商业文化，如果两三年看不到收益就不愿意投资，社会整体缺乏长远的战略眼光，企业不愿进行周期长的科研投入，社会创新力低下，而自由市场主义已经不能解决这些问题，导致香港的经济结构转型迟迟不能完成…… 相应地，香港社会对一些重大政策、建设项目争议不决，导致香港的竞争优势逐渐流失，而香港社会对此反思不足。因此，曾荫权在施政报告中说，“香港需要建立更多对未来的共识，营造更强的内部凝聚力。市民、企业与政府必须一齐向上提升，将香港推上新的发展台阶，以回应外界的各种挑战。”显然，曾荫权把握到了香港社会和经济发展的症结所在，要以进步发展观进行理念宣导，取得社会共识，把香港带进一个全新时代。■ |
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香港服务业大变身
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归十年，香港工商服务业日益广泛进军中国大陆，不但在庞大的市场中发现商机并发展壮大，也将国际化的经营理念、先进的运作体系、完善的制度规范带进中国内地，加快内地企业与国际接轨，同时还深刻地改变了内地的工作观念和价值规范。尤其是二零零三年两地签署更紧密经贸关系协定（CEPA）后，香港服务业进军内地加速，香港服务业对内地的影响更加显著。 曾在香港多家律师楼供职的陈淑娴在香港律师行业有多年的人力资源管理经验，九七年以来就随公司业务的拓展而往来于内地城市之间，对内地律师行业的变化有切身感受。 陈淑娴说：「香港律师楼拓展内地市场，对内地员工还是有相当需求，因为内地员工比香港人有优势，他们熟悉内地运作，更有人脉关系。但内地员工刚开始一般很难适应香港公司，不像香港员工那样敬业和具有拼搏精神。」 陈淑娴说香港人是很勤奋的，每天工作到很晚是经常的事，因为很多大企业的上市活动都非常紧迫，刚开始时内地员工很难适应，到后来都慢慢接受，并习惯了。 发达的服务业是市场经济成熟和完善的标志，也是现代化程度的外在衡量指标。经过三十多年的发展，香港服务业已形成完整高效的运作体系，对香港经济发展居功至伟，二零零五年香港九成GDP由服务业创造，这个比例在世界所有经济体中是最高的。 香港回归以来，服务业日益渗入内地，对中国经济影响将非常深远。二零零三年六月三十日，香港与内地签署CEPA，被《时代》周刊称为「开辟香港与内地之间贸易新纪元的协议」，降低了香港服务业进入内地市场的门槛，实质上等于是内地提前向香港开放服务市场。 至此，从金融保险、律师、会计、医生、旅游、会展、广告到设计、物流、房地产等香港服务业，开始大举进军内地，他们在发掘内地商机的同时，也促进内地服务业的迅速发展。 香港是亚太区内保险公司最密集的地区，有一百八十多家保险公司。在CEPA前，由于门槛高，香港保险公司北上开拓市场的不多，但是由于香港保险业服务好、信誉高，不少内地居民都乐意购买香港的「地下保单」。「门槛」降低后，更多的香港保险公司会进军内地，内地保险公司在竞争和合作下服务质素提高，「地下保单」也就不攻自破，这不但有助于保障投保人利益，也让内地保险市场更趋规范稳健。 随着内地企业境内外上市越来越多，具有国际视野和国际化经验的会计师事务所也为内地企业所利用。香港人汪希澄目前就在上海的一家港资会计师事务所工作，汪希澄说香港的会计师事务所为内地会计师提供了国际化的培训和锻炼机会，比如，本地公司不能提供的国外上市经验，目前他们已经在内地培育了不少顶尖的合伙人。 香港会计师事务所北上拓展业务，不但促进了内地会计师业的发展，也加快了内地企业的国际化，尤其是为大量的内地中小企业提供与国际接轨的机会，而不是内地固守的那套会计制度。 全盘接受港地产模式 香港对内地影响最深最广泛的服务产业莫过于房地产业。八十年代以来，中国内地的房地产行业几乎是全盘接过了香港的发展模式，从规划设计、楼盘配套、园林设计到按揭、炒楼花、广告营销等，无不打上「香港创造」的标记。这几年内地房地产市场迅猛发展，改变了中国城市居民的人居理念和生活观念。润物细无声，上亿的中国人在生活空间的现代化中，思想空间也随之现代化，逐渐转变为具有现代文明意识的中产阶层。■ |
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自以為是的CCTV記者
这个时代以博客文章出名已经稀松平常，央视驻港某记者（下文简称C记者）也快因此出名。他的一篇《婆婆妈妈的香港警察》就被网友大加挞伐，被指责是把在内地养成的特权思想和作风带到我们的特区香港去了。
当然，C记者同志不会服气，在针对博客留言回复说，专门写了一篇《再谈“香港警察”一文及回复疑问》，把“香港朋友”、“美国朋友”赞同他的留言帖出来。
在自己的博客上这样处理可以理解。不过，网友也有其他中肯的回复：
匿名：执法应该按照流程操作，我们更加能够接受香港警察的作风。 希望国内的警察们好好学习学习，免得再培养这些CCTV之类的特权人物。尽然还在网上散布流言蜚语，你有是非观点吗？你是特权阶层吗？你是法律不能管辖的人物吗？国内警察缺的就是这份严谨和客观。缺少了严谨和客观，如何保障法律面前人人平等。 看来CCTV缺少起码的法制观念。
匿名：慢也是有慢的道理 现场警察出具的任何文件都是有可能呈上法庭的，所以从签发资格到各种细节都是很严谨的。本人在香港出庭时就亲眼见到为一起交通轻微剐蹭而高上法庭的，传召的证人就包括现场出警 的警察，还有一大堆的各种文件。这种情况下，假如真是由于警察勘查不细或者有什么遗漏或者法律程序上有什么瑕疵而导致当事人有任何损失的话，政府就有可能会为这个错误买单。相信这只是个案，公正地说香港警察的效率、公正性、敬业精神等等等等都是比大陆警察要高很多很多。
匿名：看来你太不了解香港了，太不了解香港的警察了。 香港警察处理一个哪怕最小的报警也要走一定的程序，不像大陆警察那样小事就可以敷衍了事。举个例子：假如你在家招待朋友吃饭或者打麻将，不用说是在夜里，可以在任何时间只要有邻居 认为受到了影响，怎么办？香港选择报警，由警察出面警告你。大陆呢，你要是报警只会让人说你有病。
还有很多精彩回帖，这里不再帖出。如果说有特权思想是冤枉了C记者同志，那我们C记者对香港的挞伐是不是也冤枉了香港的警察呢？我想说的是，这个问题的关键在于，来了香港这么久，写了这么多文字，C记者真的了解香港么？了解香港的法治？了解香港的警察吗？
作为一个高度发达的资本主义社会，香港的效率是建立在法治基础上的，而法治法治是建立在公平的基础上。香港地少人多，竞争激烈，大家就是靠一套共同的约定来实现生存和竞争。在这个意义上，遵守承诺、按部就班就是社会正常运转的需要，所以你在香港可以见到很多香港职员或公务员非常中规中矩，让你觉得没有灵活性，或者很官僚，但是他们认为没有错。如果认为这是制度的错，但制度的设计者会告诉你，个别的、暂时的效率丧失可以接受，如果涉及到长远的、整体的效率损失，那才会考虑到制度的改善变更问题。
公平与效率之间，我们在内地生活的，往往习惯于效率优先，但香港恰恰相反，尤其在政府部门，公平绝对是第一位的。要公平，就要把案子调查得清清楚楚，要把证据掌握得尽可能充分，这的确可能牺牲效率，但是却保证了更大的效率——避免因为最初处理不当而导致未来更大的问题和麻烦，这些后患从长远看导致更大的效率丧失，从社会整体看影响政府部门的公信力！香港警察遵规定而行之，这是程序正义，是法治之根本。
但是我们内地人就没有几个能理解香港处理一些问题的“慢”，但恰恰是这种“慢”却让香港成为世界上最有效率的城市之一！我在这里也不得不指出，持这种理解的也不只是C记者一个人，内地人到香港基本都对香港的“婆婆妈妈”提出过批评甚至讥讽。因此，不是央视的C记者有特权思想，而是我们大家都几乎没有平等思想所形成的惯性思维。在香港的几年生活，我对香港社会一个最深刻的体会就是，香港与内地隔绝一百多年之后对中国传统文化最大的贡献在于，确立了人与人平等的社会关系，平等，在香港社会中成为核心的价值观念——而这是中国社会一向所缺乏的。香港精神的核心所在，不是法治，不是自由竞争，而是平等！（关于香港社会的平等价值需要另文专述）
回到C记者。他在《再谈“香港警察”及回复网友疑问》中还举了一个例子：
再举例说说我们CCTV记者在香港的真实待遇。有一次我和同事去香港会展中心拍摄“香港小姐比赛前展示才艺活动”。我们是第一个来到的现场门口，在门口等了1个多小时，随后陆陆续续又来了四五十个记者。当比赛组织者开始放记者进入的时候，他们挡住了我们，放进去了2组TVB电视台的记者，他们说这个活动是TVB组织的，只能报社文字记者和摄影记者，cctv是电视记者，所以不能进去。我们就这样回到了住处。但是随后中央电视台在香港接连举行了好几个电视剧的发布仪式，去了好多香港著名影星（香港人非常爱追星），但是我们CCTV并没有限制别的电视台进来拍摄，当然也没有限制TVB过来拍摄。
我不知道他举这个例子想说明什么问题。TVB是一个商业机构，他们自然有自己的做法和规定，你去参加他的活动就得受他的约束。顺便说一下，香港各机构对自己的知识产权是很看重的，管理非常严格且细致，外界要得到他们的文字、视频或图像，就得要他们授权。我们杂志是文字刊物，也经常参加TVB活动，但是TVB也对我们采访、拍摄做出严格规定，比如在某一个晚会上，只能在他们给你指定的时间、指定的地点拍摄，你不服都不行。如果要晚会其他内容，就得找他们要求授权。因此，我实在想不通C记者举这个例子是想说明什么问题？是想说明CCTV在香港没有享受特权吗？还是想说明TVB很霸道？CCTV在内地不是一样的蛮横霸道？C记者想以CCTV的做法告诫TVB？我想，周记者这次又难免“自以为是”了，想当然的把CCTV的做法去往人家TVB身上套！至此，我想网友批评C记者太CCTV了，是确有其根据的！
另外一点，在我这篇文章里不算重要，但是我想，对于CCTV新闻部门的主管来说应该重要。C记者在博客文章中说“香港的警察面孔是不让拍摄的，所以只好拍摄下半段了”。事实上香港警察面部是可以拍摄的，05年世贸会议期间我就拍过不少警察面部特写，还用在我们杂志上。周围的香港媒体朋友也没有听说过不准拍摄执勤警察的规定。作为一个驻港记者，竟然还犯下这种错误，还不知道什么该拍什么不该拍，不知道在香港几年是怎么混的？假如你是CCTV新闻部主管，对这样的记者怎么处理？很好办，“小C啊，以后除了工作上要做的新闻，其他的就不要乱写啦，不然叫我怎么提拔你啊！回去好好干，不要有思想包袱。CCTV就是CCTV。我们这样的处理才是CCTV！”
一个人的好天气
西藏掠影
想起黃昏的塞里木
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現在快到中國最西端的新疆伊犁霍爾果斯口岸，出去就是哈薩克斯坦共和國，距深圳約六千公里，山頂是雪山，高速公路兩邊是金黃的草原。此时已八點多，但太陽還在落山。此刻，你在哪里？在做什么？ 我在香港 ，外面正刮台风。你的短信让我想起黄昏的塞里木，想起薰衣草香味里浸著的伊犁此時，我的朋友牧春，正在塞里木湖邊奔馳，他發來的短信讓我想起一年前的塞里木之行。 那天（2006年7月日），我們早上七點就從新疆北部的喀納斯出發，汽車開始一路飛奔，為的是要在晚上趕到霍爾果斯住下。向南穿過沙漠，沿著天山北麓向西奔行，我們連續走了十幾個小時，都沒感覺到路的盡頭而行黃昏的塞里木，仰卧在祖国最西的边疆，她像一个睡公主，沉醉在金黄色的梦里，恬靜安詳……我迎着她奔去，远远飘来的河风，帶著青澀的味道。 我給牧春回了短信，但他沒再回復，也許，他正沉浸在伊犁的夢里。是否有著一年前我初見塞里木的驚喜，是否如同像我一樣依戀著塞里木的黃昏？ |
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西藏，真的很近
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西藏回来一直迷迷糊糊，睡不够，加上笔记本电脑又坏了，关于西藏的文字也就一直出不来。几天长假回来上第一天班，晚上正好在办公室来赶写一点关于西藏的东西，不然再过几天，什么都写不出来。 不要被“第三极”吓到——西藏旅游误区之一：高原反应
长期以来，“高原反应”一直是去西藏的最大障碍，很多人谈之色变，而且说起来有模有样，其实他也没去过西藏。很多人渴望去西藏，但总因为恐惧高原反应而畏步不前。实际上，去西藏旅游高原反应并不是主要的，也不那么可怕，不过由于各种传闻的渲染，对人们的心理效应远超过其实际效应。实际上，有明显高原反应（比如，要吸氧）的人恐怕不到百分之十。我这次旅行就没有见到有游客要吸氧的，即使是在海拔5000多米的米拉山口和羊卓雍错，相反见到大家的精神状态都还不错。我们这几个人比较明显的高原反应就是晚上睡不着觉。这是常态，因为氧气毕竟稀薄了。少数人会有头晕，但是只要注意活动节奏也没问题。
身体状况良好的，进藏旅游一般都不会有问题。当地导游也告诉我，她接待的游客中有强烈高原反应的只是个别情况，如最后不能行走得由朋友扶着出西藏。多数人会出现胸闷，气短，不过很快就能很自然地适应。如果因为呼吸有点困难而去吸氧的话，可以短时缓解有关症状，但是会加深你对氧气瓶的依赖性，加重高原反应。一般地，去过云南丽江，爬过那里的雪山，上过三千到四千米地方的，我想也能适应西藏高原的。拉萨海拔3650米，林芝海拔3000米，日喀则海拔3800米。 因此，因高原反应而出问题的，其中不少是自己吓自己，还有一部分则是自己身体状况本身有问题，如高血压、心脏病、严重贫血、严重呼吸系统疾病都容易因高原反应引起并发症，这些人是被严格限制进入西藏的。 另外还有一种高原反应得提醒一下，那就是你可能变傻了，那是因为大脑缺氧，反应迟钝了。我就在高原上傻了几天，一切都会变慢了，但是时间却在飞快地过去，两个星期的长假也让你觉得没有几天。 总之，对待高原反应就是要没有心理负担和压力，不要太兴奋，也不要太紧张，一切自然点。进入西藏前后注意以下几点： 1.进藏前保持身体良好状态，不要感冒。感冒了似乎也不可怕，我朋友出发前两天突然感冒，好在我们还有三天两夜的时间进藏（从广州坐火车到拉萨）。到拉萨时他感冒基本好了，只是还有点炎症，身体有点虚弱。当然他是一个健壮小伙子，所以在西藏几天都没啥事，还活跃得很啦，一直想把路上见到小猪仔（藏香猪）捉几只回去养着。 2.抗高原反应的药，如红景天等，一般人没必要吃，要吃的话也要提前十天开始吃，进藏时吃是没用的。我们都没吃。至于担心睡眠不好的，可以带一点褪黑素（松果体），不过好像对我没有效果。 3.进藏后尽量避免剧烈运动，动作要缓，上楼梯要小心。抵达拉萨当天，因为出火车站时急切了一点，大家都有点气喘，甚至头发晕。提着箱子上一层楼，都会明显气喘。 4.在西藏洗澡时要小心。导游会提醒你刚开始三天不要洗澡——那怎么受得了？特别是对于广广来说，一天不洗澡简直要他的命。导游说的话是有道理的，一是怕你洗澡时感冒，二是怕洗澡是因缺氧而突然晕倒——后者的危害更大。如果进藏之初身体状况好，那也不妨洗个热水澡，如果怕感冒就不洗头，洗头的话要尽量让头发变干。洗澡时还得要你同伴守在门口，不时敲一下门，问一下你的状态，这样既防晕倒，也可以防偷窥。 5. 刚进藏感到轻度不适的话，尽量不要吸氧，不然会延长你适应高原的时间。吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这些症状不是很严重的话，一般不要吸氧。在拉萨，一瓶氧15块钱，大概可以吸半个小时。 6.不要暴饮暴食，但要多喝水。拉萨很干燥，本地妇女都带着口罩出门，我们在西藏几天鼻子出干血，嘴唇都快裂开，也是因为干燥。我似乎是天然鼐干旱的动物，在西藏几天喝水都很少。去年去新疆时也是如此，大热天里一天下来，还喝不到一瓶矿泉水（550毫升的）。 7.多吃蔬菜水果，最好不要饮酒吸烟。刚进藏时导游会强调，刚开始时不要饮酒吸烟。这个可能因人而已，我们同行的朋友最后还是忍不住要吸烟的。 8.睡觉时要开一点窗，保持空气流通，上山时要带保暖衣物，但要防着凉感冒。 9.另外，出发前记得带上防晒霜、墨镜、唇膏等防护用品。说起防晒霜，我这次有个教训，那就是眼皮上擦了防晒霜后出现流泪、眼皮红肿、强烈畏光而不敢睁眼等症状，刚开始以为是高原反应，问导游，导游说以前从来没有出现过这种高原反应，后来用湿纸巾擦了眼皮之后，症状明显减轻。我现在还不知道，是不是我用的那种防晒霜有问题，还是眼皮上就不能擦？ 对于多数人来说，做到以上几点都不难，那么你就可以拥有一次轻松愉快又顺利的西藏之旅。不要被“第三极”吓到，不要被传说误导，背上你的行囊，去吧！ （明天推出“西藏旅游误区之二——欣赏美景”）
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